A biomédica da Vialaser, Rafaela Fuzon, compartilha para as clientes da rede especializada em depilação a laser, dicas infalíveis para garantir uma pele saudável e bonita, o que contribui também para o resultado da depilação.
Variações de temperatura!
As oscilações de temperatura, seja por massas de ar, fenômenos térmicos ou simplesmente pela transição entre as estações do ano, acabam sendo verdadeiras vilãs, pois causam desde vermelhidões até doenças graves.
Separei para você algumas dicas para evitar problemas futuros:
• Mantenha a boa alimentação
Nas mudanças de estação, como entre o verão e o outono ou da primavera para o inverno, em que a queda e a alta nas temperaturas são bem evidentes, é necessário ingerir alimentos que reforcem a imunidade, hidratação do corpo e o consumo maior de nutrientes.
• Use sempre filtro solar
É um importante aliado para a proteção da pele contra a incidência de raios ultravioleta, até mesmo no inverno, pois, apesar de a ardência do sol não ser tão evidente quanto no verão, os riscos para o corpo não desaparecem.
• Tome bastante água
Os médicos orientam que o consumo de água deve ser, no mínimo, de dois litros por dia, pois a falta de hidratação no corpo pode ocasionar um ressecamento maior nas épocas mais frias. Além disso, beber água ajuda na eliminação de toxinas que vão se acumulando no organismo e são excretadas pela urina.
Alimentação é aliada da pele saudável!
Acredito que você saiba o quanto uma alimentação saudável possa fazer uma enorme diferença para você, não é mesmo? Mas você sabia que ela também faz diferença para a sua pele?
• Vitamina C
Essa vitamina é tão importante que é utilizada para cremes corporais, porém, consumi-las, ainda é mais eficaz! Que tal caprichar no suco de laranja ou limão no café da manhã? Acerola também é ótima pedida!
• E que tal nozes?
Tradicionalmente consumida em festas de fim de ano, as nozes são excelentes aliadas durante todos os meses. Também denominadas como gordura boa, elas ajudam a retardar o envelhecimento precoce.
• Um pouco de chocolate amargo não faz mal!
Em pequenas quantidades, o chocolate amargo pode ajudar na manutenção de uma pele saudável! Mas lembre-se: somente o amargo. Os outros podem ser prejudiciais e fazer o efeito contrário por conta do açúcar, leite e sua gordura.
• Não esqueça da água!
A água é essencial para manter sua pele e também todo o seu organismo hidratado. Frutas e chás também são fontes saudáveis e nutritivas desse precioso líquido.
Sem tempo? 4 maneiras rápidas de se cuidar!
Tempo, hoje em dia, tornou-se mais do que precioso, não é mesmo? Com rotinas apertadas e as correrias do dia a dia, deixamos algumas coisas de lado, e uma delas é a dedicação em cuidarmos de nós mesmos.
Por isso, separei para você algumas dicas de como você pode fazer isso e ainda conciliar com todo o agito de sua rotina!
• Limpe sua pele todas as noites
Durante o dia lidamos com certas "agressões", como a poluição e o sol, por isso, antes de dormir, eu recomendo que você lave seu rosto com cremes que sejam bons para sua pele ou até mesmo com sabonete para seu tipo de pele.
