- Siga um programa alimentar possível de ser realizado;
- Faça reeducação alimentar, assim não deixará de consumir nenhum alimento;
- Aprenda a fazer substituições alimentares saudáveis e inteligentes;
- Se apaixone por sua nova rotina de vida, faça as mudanças alimentares com prazer:
*Tome água;
*Consuma frutas;
*Tenha horário para se alimentar;
- Procure um profissional que entenda sua rotina diária e auxilia a melhor maneira de prosseguir
Um emagrecimento saudável e duradouro não acontece de um dia para outro, se preocupe quando prometerem emagrecimento rápido.
Emagrecer rápido não funciona, o que vai acontecer é deixar seu metabolismo mais lento e aumentar sua frustração em não conseguir manter o emagrecimento.
Foi vendo na prática e acompanhando vários pacientes que montei o clube de emagrecimento.
Com planos semestral e anual, com valores acessíveis e um programa alimentar por semana, para variar e não enjoar de seguir um programa alimentar saudável todos os dias!!
Para informações me chame no whatsapp (45) 998388401
Acesse o site: www.clubedeemagrecimento.com.br